Få hjælp til indretningen af din stue her

Såfremt du skal have indrettet din stue, er det uden tvivl meget vigtigt, at du sørger for at få gjort dig nogle overvejelser omkring, hvordan du kan indrette din stue på en måde, så den rent stilmæssigt passer godt ind i den indretning, der vil være at finde i resten af huset.

Når man skal indrette sin stue, så er det helt afgjort vigtigt, at man i den forbindelse sørger for at gøre sig nogle væsentlige overvejelser – blandt andet omkring følgende ting:

• Valg af møblement
• Valg af farver
• Budget i forbindelse med køb af ting og møbler

Indretning stue – hvilke møbler bør jeg gå efter?
En meget væsentlig ting at overveje som boligejer er naturligvis hvilket møblement, som du vælger at gøre brug af i forbindelse med, at du skal lave din indretning stue.

Valg af farver

At lave et godt mix af farver er uden tvivl et stort og meget vigtigt element i det at lave en indretning af stuen. Når du laver en indretning stue, så bør du altid sørge for at få gjort dig nogle tanker omkring hvilke farver, du ønsker at gøre brug af. Her kan det være fornuftigt at holde stilen i de samme farver, da man ved at vælge mange forskellige farver let kan lave et stilbrud, og det er selvfølgelig noget, man gerne skal undgå.

Sørg derfor gerne for at gøre dig nogle konkrete tanker omkring valg af farver – både til væg såvel som til malerier, møbler andre ting, som du ønsker at have i din stue.

Gode tilbud på ting i forbindelse med indretning af din stue

At finde frem til de bedste og mest fordelagtige priser i forbindelse med at du skal ud for at gøre dine køb af ting indretning stue er vigtigt. Tit vil det være meget varierende priser forhandlere af møbler og diverse indretningsrelaterede produkter tager for de varer, de sælger.

Derfor vil du med fordel kunne holde vågent øje med det generelle prisniveau – og gør gerne brug af nettet for at finde dig de bedste tilbud på netop den type af ting til din stue, som du er på jagt efter.

Her er der mange andre gode og meget nyttige tips til indretning af dit hjem

Der er mange mennesker, der gerne vil have lavet en super flot og nydelig indretning af deres hjem, og hvis du også godt kunne tænke dig dette, så skal du helt klart overveje det at hente inspiration via nettet. Der er mange danske hjemmesider, der specifikt omhandler emnet indretning af stue, og det kan derfor være en rigtig fin idé at få kigget på et af de mange websites, der har information i netop denne boldgade, så du kan hente inspiration til indretningen af din egen stue. Klik eventuelt ind på hjemmesiden som hedder altomindretning.dk, hvor der kan læses mere om blandt andet indretning stue.

Vi lever i en tid, hvor vi sidder mere og mere ned: Vi sidder ned foran vores computer på arbejdet, vi sidder ned når vi kommer hjem, ja danskerne er faktisk det andet mest stilsiddende folkefærd i Europa! Alt kan ordnes fra computeren – Så man behøver faktisk slet ikke at rejse sig, eller gør man? Vi har sat os ned sammen med kiropraktoren på Frederiksberg, og er klar til at give et svar på netop dette.

Stillesiddende arbejder giver voldsomme smerter
På langt de fleste arbejdspladser sidder medarbejderne klistret til deres computerskærm dag ud og dag ind og skriver på livet løs. Denne arbejdsform er dog yderst skadelig for helbredet, da de monotone skrivebevægelser ofte er skyld i voldsomme nakke- og skuldersmerter. Musklerne spændes, når man sidder og klikker på sin mus, og i det lange løb er denne, og andre lignende, bevægelser skyld i smerte og ømhed, der breder sig op i nakken, ud til skuldrene og helt ud i armene. Kroppen føles stiv, og bevægelse bliver besværliggjort pga. ømhed og smertejag.

Stillesiddende arbejde er altså en kæmpe udgift for staten, idet kontormedarbejdere både nedsætter deres tid på arbejdsmarkedet og deres helbred, samtidig med at de søger behandling hos kiropraktorer og fysioterapeuter – eller endda søger om førtidspension.

Hvad kan man selv gøre?
Det allervigtigste våben i kampen mod smerter er variation. Det er vigtigt, at man ikke bare sidder på sin flade hele dagen, men sørger for at komme op og stå, og bevæge sin krop lidt – også selvom man har travlt på arbejdet! Det er dog også vigtigt at pointere, at du heller ikke bare kan hæve dit skrivebord og stå op hele dagen, da dette er mindst lige så skadeligt. Det gælder om at finde en god balance, så man så vidt muligt undgår smerter og ømhed i kroppen. Kroppen skal, trods alt, holde hele livet, så prøv at gøre det til en vane at lave nogle øvelser for skuldre og nakke, når du holder en pause på dit job. På den måde får du bugt med, eller forebygger, de mange muskelsmerter som er så tæt forbundet med vores moderne samfund.

Hvornår skal du søge kiropraktor?
Du skal søge kiropraktor hvis du oplever længerevarende smerter i kroppen som hæmmer bevægeligheden. Hvis du er i tvivl om hvorvidt du skal bestille en tid hos specialisten, så tænk på, at små lidelser kan være begyndelsen på langt større problemer, så jo før du får stillet en diagnose af en kiropraktor, jo før kan du komme i gang med behandlingen, og arbejde dig mod en let og smertefri hverdag.

Kiro-fys.dk
Godthåbsvej 129
2000 Frederiksberg
Tlf. 38108190

Når du har brug for professionel assistance til større projekter i husstanden, så er du nødt til at ansætte en tømrer der kan hjælpe dig. Der findes et hav af tømrerfirmaer i landet, men hvordan får du valgt den helt rigtige tømrer, der kanløse netop din opgave? Du skal vælge en tømrer, der forstår din opgave og kan give dig en god pris og tidshorisont på projektet. Men det kan være svært at holde tungen lige i mundenm, når du står over for dit næste byggeprojekt. Derfor har vi i denne artikel allieret os med den gode murer fra København, og er klar til at præsentere dig, kære læser, for en række af råd der er gode at tage med dig, når du skal vælge din næste tømrer.

Spørg i eget netværk
Det første du kan gøre, er at spørge rundt i din nærmeste omgangskreds til råds. Mange af dine venner og familie vil givetvis have hyret en tømrer på et eller andet tidspunkt. Måske til hjælp med byggeprojekter, måske til hjælp af mindre tømreropgaver. Uanset opgavens omfang, så kan din familie og venner være dig behjælpelig med at dele ud af deres erfaringer. En god tømrer efterlader sig altid et godt indtryk og dermed også ry. Hvis nogle af dine venner har gode erfaringer med en tømrer, så er det fordi den pågældende tømrer har udført et godt stykke arbejde. Hvis en tømrer er god nok til dine venner og familie, er han så ikke også god nok til dig?
o Hold noter af illustrationer, som du tilfældigvis til at se et eller andet sted og også holde noter af de tømrere, som du finder bedre blandt resten. Når du har en liste over nogle filtrerede tømrere, vil det være lettere for dig at hyre en tømrer, der er bedst til dit projekt.

Punktlighed
Det er også vigtigt, at du vælger en tømrer der er både punktlig og pålidelig. Hvis en entreprenør tilbyder dig en god pris på dit projekt, men ikke ser punktlig eller pålidelig ud, ja så er du faktisk bedst tjent uden. Du har ikke behov for, at ansætte en tømrer med sådanne træk. Det kan betyde for dig, at dit projekt trækker unødigt ud og det vil du helst ikke have, vel?
Fortæl hvad du vil ha’!
Det er også vigtigt, at du drøfter dit projekt og forklarer tømrere om detaljerne i dit forestående projekt. Hvis ikke det lader til, at tømreren forstår meningen med dit projekt med det samme, så er det bedre at du slipper af med ham i starten. Det er umiddelbart altid det bedste, at ansætte tømrere, som du har tillid til forstår dine drømme og forventninger til projektet. Det giver dig de bedste forudsætninger for, at få et tilfredsstillende resultat.

Constructer A/S
Ved Amagerbanen 11 B
2300 København S
Tlf: 70262107

Når du møder op hos kiropraktoren med skader og smerter, vil han eller hun først tage en samtale med dig om dit problem og dine smerter. Derefter vil kiropraktoren undersøge dig, så han eller hun er helt sikker på, hvad problemet er, og hvad den rigtige behandling derfor vil være, fortæller den populære kiropraktor på Nørrebro.

Kiropraktoren benytter sig af flere forskellige behandlingsformer, blandt andet den såkaldte manipulationsbehandling, manuel behandling og bløddelsbehandling. Men derudover udgør rådgivning og information, om hvordan du selv kan forebygge skader og fremme behandlingen af dine nuværende skader, også en stor del af en kiropraktors fokus og virkeområde.

Tænk på din arbejdsstilling
Vi tilbringer en meget stor del af vores liv i sengen, og derfor er det vigtigt, at du ligger i en god seng og på en god madras, der passer netop til dig. Det samme gælder vores arbejdsplads. Her tilbringer vi også en stor del af vores tid. Og derfor er det vigtigt at kigge på arbejdsstillinger.

Ofte tænker vi først over vores måske knap så hensigtsmæssige arbejdsstilling, når skaden er sket. Derfor har kiropraktoren altid fokus på netop arbejdsstillinger, fordi han eller hun ved, at det ofte er her, at skader opstår.

Tunge og forkerte løft kan give skader. Her handler det om at tænke over, hvordan du løfter, og at bruge de rigtige hjælpemidler. Men selv om du ikke løfter mere end en kuglepen på dit arbejde, kan du sagtens få fysiske arbejdsskader alligevel. Stillesiddende arbejde er nemlig ikke godt for kroppen. Så her handler det om at variere sin arbejdsstilling mange gange i løbet af dagen. Du kan for eksempel variere mellem at stå op og sidde ned ved skrivebordet, der altså bør være et hæve-/sænkebord.

Dyrk motion – og forebyg skader
Mange af os får for lidt motion og bevæger os for lidt. Kiropraktoren kan hjælpe dig med at lave et træningsprogram, der indeholder øvelser, som netop har fokus på de områder af kroppen, som du har behov for at styrke.

Som oftest vil du komme hjem fra kiropraktoren med minimum en håndfuld øvelser, som du skal lave hjemme på stuegulvet som en del af din behandlingsplan. Du skal altså også selv gøre en indsats for at blive dine skader kvit – og for at forebygge, at de måske hurtigt kommer igen.

Kiropraktoren møder selvfølgelig også mennesker med sportsskader, fordi de har trænet for meget eller forkert. Så handler det om at lære at træne på en mere hensigtsmæssig måde. Men for langt de fleste af os handler problemet nok snarere om for lidt træning og motion.

Nørrebro Kiropraktisk Klinik
Nordre Fasanvej 224
2200 København N
38 33 03 36

Ved at besøge din tandlæge i Aalborg med jævne mellemrum kan du spare en masse penge.

Det kan lyde som en drøm, og det kan lyde helt kontraintuitivt. Hvordan ender du med at spare penge, hvis du går hen og besøger en tandlæge oftere i stedet for at gøre det mindre ofte? Det er  meget simpelt. Ved regelmæssige besøg vil du sørge for, at det ikke er store behandlinger, der er brug for. Et almindeligt besøg hos tandlægen kan virke dyrt, men hvis du først skal ind for at få lavet en rodbehandling eller lignende, vil regningen meget hurtigt vokse sig meget stor relativ til den, du ville betale ved et normalt besøg hos tandlægen.

Hvis der er opstået en problemstilling, du har brug for, at tandlægen kigger på, vil den kun blive værre jo længere, det forbliver ubehandlet. Et hul i tænderne behøver ikke være et stort problem, hvis det bare bliver behandlet relativt hurtigt, men hvis det ikke er tilfældet, kan det gå hen og udvikle sig og blive til et stort problem, der kræver et større indgreb hos tandlægen. Hvad lyder mest behageligt? Vil du helst få det rettet relativt hurtigt og derved spare penge på behandlingen, eller vil du helst gå og vente indtil det måske går hen og bliver smertefuldt for dernæst at skulle ind til tandlægen, der fortæller dig, at det bliver en relativt dyr omgang at få rettet op på. Jeg ved i hvert fald, at jeg helst ville vælge at få problemet løst hurtigt, så du ikke skal gå i længere tid, hvor det kan ende med at genere dig.

Når du spiser og drikker, vil det være tilfældet, at der er nogen af bakterierne fra fødevarene, der bliver siddende i tænderne, hvilket er hvorfor vi børster tænder, da dette er med til at fjerne disse bakterier inden, at de kan nå at lave skade på tænder og mund. Der er dog også ting, der sniger sig ned imellem tænderne, og det er her, at du har brug for at gøre brug af tandtråd, der kan fjerne de ting, som tandbørsten har svært ved at få bugt med. Hvis der er bakterier eller plak, der får lov at blive siddende i munden, vil det i sidste ende lede til, at du får huller i tænderne, så det er vigtigt at få fjernet begge dele så hurtigt som muligt. Du kan nok godt forestille dig, at dine tænder er relativt stærke, da de i stort omfang er i stand til at modstå det slid, de bliver udsat for på daglig basis, men det er dog stadig nødvendigt, at man gør en masse derhjemme, så tænderne holdes sunde og raske.

Tandlægerne i Gug ApS
Sønder Tranders Vej 16
9210 Aalborg SØ
98 14 17 55

Få din iPhone repareret hurtigt, effektivt og til en fordelagtig pris hos Elektronikexperten. Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det er virkelighed, når du indleverer din iPhone hos Elektronikexperten.

Populær smartphone
Mange hundredetusindvis af danskere har taget Apples innovative produkter til sig, og det er ikke uden grund, at de smarte iPhones er blevet overvældende populære. De fleste tager deres iPhone med overalt og bruger dem i regnvejr, på stranden, i forbindelse med sportsudøvelse og i andre belastende omgivelser. Omkring en femtedel af alle iPhones får på et tidspunkt et slag eller bliver tabt, så de har behov for at få udskiftet skærmen.

Stor forskel på priser på reparationer
Der er stor forskel på priserne på reparation af iPhones, så det kan sagtens betale sig at se sig for. Hos Elektroniexperten får du altid en konkurrencedygtig pris, og du får naturligvis et prisoverslag, inden du indleverer din iPhone. Se prisen på de forskellige reparationer i vores prisliste. En front og bagside kan skiftes fra kun 800 kr., mens et nyt batteri kan skaffes til kun 450 kr. uanset model. Lad dig ikke dupere af smarte reklamer og hurtige sælgere, hvor du i sidste ende kommer til at betale mere end lovet. Hos Elektronikexperten får du en pris, som du kan regne med, og vi kontakter dig naturligvis, hvis der er behov for at reparere mere end aftalt. Elektronikexperten kan du stole på.

Professionel service
En hurtig og billig reparation er ikke meget værd, hvis kvaliteten ikke er i top. Det er den hos Elektronikexperten. Vore dygtige reparatører har tjek på alle modeller af iPhones, og de ved præcist, hvordan de skal fikse din iPhone, så den kommer til at virke fejlfrit igen. Du kan trygt overlade din iPhone til Elektronikexperten, for her får du adgang til nogle af markedets dygtigste reparatører.

Stol på os
Kom ned i butikken til os, og få en snak om reparation af din iPhone. Vi kan også komme ud til dig, hvis du er dårligt gående eller ikke ønsker at forlade dit hjem af andre årsager. Vi kommer også ud til dit firma og reparerer dine IT-produkter og iPhones i virksomheden. Hos Elektronikexperten får du en professionel og fleksibel service, der tager udgangspunkt i dig og dine IT-behov. Vi finder gennem dialog ud af, hvad der skal ske med din iPhone, og hvad det kommer til at koste. Her er der ingen ubehagelige overraskelser eller skjulte gebyrer.

Elektronikexperten ApS
Strandvejen 62A
4600 Køge
Tlf.: 5058 1046

Har du brug for en speciallægeerklæring?

En speciallægeerklæring er en uvildig attest, som bruges i forbindelse med erstatningssager eller i forbindelse med en kommunes vurdering af arbejdsevne, for eksempel i forhold til førtidspension, skånebehandling eller anden offentlig ydelse. Speciallægeerklæringen skal udtale sig om niveauet af din funktionsnedsættelse.

Hvad er en speciallægeerklæring?

En speciallægeerklæring er en udtalelse fra en speciallæge om din aktuelle helbredstilstand og dine funktionsnedsættelser som følge af din sygdom eller ulykke. Den skal give et grundigt og upartisk overblik over din sygdom eller ulykke, behandlingsforløbet, eventuelle klager og andet, der måtte have betydning i sagen. Lægen skal ikke foretage en vurdering af følgerne efter ulykken eller sygdommen, men alene udtale sig om det rent lægefaglige.

En speciallægeerklæring skal kunne bruges af alle parter i sagen, og derfor skal den skrives i et sprog, som alle kan forstå. Den skal altså skrives på almindeligt dansk og ikke på ”lægelatin”. Og lægefaglige forkortelser og indforståede begreber skal udelades eller forklares.

Hvem kan lave en speciallægeerklæring?

Du kan ikke få en speciallægeerklæring hos din praktiserende læge. Det skyldes, at en speciallægeerklæring skal udarbejdes af en læge, der er specialist inden for det specifikke område, som din sygdom eller ulykke handler om.

En speciallægeerklæring bliver lavet på baggrund af en grundig undersøgelse af dig og din helbredssituation. I løbet af undersøgelsen skal lægen finde frem til, om der er tale om en kronisk eller akut sygdom, hvilke behandlingsmuligheder der eventuelt findes, og hvilket niveau din funktionsnedsættelse er på.

Find en speciallæge, der kan udarbejde din erklæring

Som hovedregel er det den, der beder om en speciallægeerklæring, der skal betale for den. Som oftest vil det være lig med kommunen eller et forsikrings- eller pensionsselskab. I langt de fleste tilfælde er det altså ikke dig selv, der skal betale. Du vil dog ofte blive bedt om selv at finde en speciallæge, der kan lave erklæringen. Og tager du selv en sag op, vil du typisk selv skulle betale for speciallægeerklæringen.

Hos den dygtige virksomhed LJ-Rådgivning yder vi uafhængig rådgivning og udarbejder speciallægeerklæringer. Vi har mange års erfaring netop med udarbejdelse af speciallægeerklæringer og har en række speciallæger tilknyttet som konsulenter.

Du er velkommen til at kontakte os for en uforpligtende snak om dine muligheder for at få hjælp hos os, hvad enten det handler om rådgivning eller en speciallægeerklæring – og hvad enten du er patient, advokat, sagsbehandler eller noget helt andet. Vi er uafhængige og upartiske i vores rådgivning.

LJ-raadgivning ApS
Søgade 20
4180 Sorø
Telefonnummer: 26 27 83 50

Da man var barn, frygtede man, at der lå et monster under sengen, der ville komme og spise en, når mørket faldt på. Nu, hvor man er blevet voksen, er det andre ting, der kan få pulsen op. Uventede, store regninger. MUS-samtaler. At gøre rent efter en virkelig sjov fest. En rutineret tandlæge i bydelen Valby fortæller, at det for manges vedkommende er der en operation, der næsten har samme sagnomspundne ry som monsteret fra barndommen – rodbehandlingen skaber frygt blandt mange voksne, bare den omtales.

En rodbehandling skal ofte udføres, fordi et hul i tanden er trængt helt ned tandbenet og ramt nerven. Når dette sker, vil bakterier nemlig trænge ind og danne betændelse i nerven. En rodbehandling kan dog også være nødvendig af andre årsager; et tidligere dybt hul, der ligger for tæt på en nerve, kan give anledninger til store smerter, ligesom et for hårdt slag på tanden kan give anledning til en rodbehandling, da revner i tanden kan beskadige nerverne. Hvis rodbehandlingen ikke udføres eller ikke udføres ordentligt, og nerven ikke fjernes fra tanden, vil bakterierne fortsat brede sig, og der vil opstå tandspidsbetændelse. Det er derfor meget vigtigt, at man finder en dygtigt tandlæge. Heldigvis er det nemt at finde en kompetent tandlæge nærliggende valby, der med sikkerhed kan udføre et godt og solidt stykke arbejde.

Har man en betændt nerve, vil man typisk opleve tandpine. Hvordan og hvor kraftigt tandpine opleves, er helt forskelligt fra person til person, men det kan typisk være svært at bestemme, præcis hvor i munden smerter sidder, da den ofte sender smerter til nabotænderne. Derudover viser tandpine sig ikke så sjældent gennem hovedpine. Har man betændelse i en nerve, vil tanden ofte råbe højt, når du præsenterer den for noget varmt eller koldt, hvorimod hvis betændelsen sidder i tandspidsen, vil du typisk intet eller meget lidt kunne mærke til det. En rodspidsbetændelse kan dog udvikle sig til en smertefuld tandbyld, du kan få feber og tanden kan gå fra at være mælkehvid til kulsort.

Hvis en rodbehandling ikke kan udføres indenfor ganske kort tid, skal man på penicillin, så nerven i tanden ikke forværres. En rodbehandling er ikke nogen garanti for, at tanden kan reddes. Behandlingerne lykkes mellem 80-95% af gangene, og udføres ved at tandlægen borer et hul i tanden for at få adgang til rodkanalen. Gennem rodkanalen fjernes nerven og bakterierne, og hullet renses med rodfile, til det får den størrelse og dybde, tandlægen ønsker.

I dagene efter operationen kan man opleve lette smerter. Hvor godt behandlingen har lykkes afhænger af, i hvor høj grad bakterierne er kommet under tandlægens kontrol. I nogle tilfælde er en enkel rodbehandling ikke tilstrækkeligt, og man må bide tænderne sammen, se monsteret under sengen i øjnene og tage tandlægens henvisning til en specialklinik, inden monsteret indtager resten af munden.

Tandlæge Mariam Jabeen
Valby Langgade 28
2500 Valby
Tlf: 36 16 06 62

Du har lyst til forandring indenfor husets 4 vægge. Badeværelset kunne godt trænge til en overhaling, og du beslutter dig for at kaste dig ud i at renovere dit badeværelse grundigt. Hvordan skal dit nye badeværelse se ud? Hvilken identitet skal rummet have? Hvilke signaler skal du og dine gæster modtage, når de træder ind på badeværelset? Det vil vi komme nærmere ind på i dette indlæg.

Noget af det første, du kan arbejde med, er badeværelsets farver. Hvis du ikke ved så meget om farvers betydning for vores velbefindende og for, hvordan vi oplever det fysiske rum, kan du med fordel få hjælp hos en farvehandler eller maler. Vi oplever farver som kolde eller varme, som venlige, afvisende, blide, voldsomme osv. Hvilken oplevelse skal farverne i dit badeværelse give anledning til. Opmærksomhed på farver drejer sig om alle materialer i rummet – både på vægge, gulv, loft, installationer og inventar, og til sidst også de små detaljer som planter og udsmykning.
Den valgte farveholdning får betydning for dit valg af materialer: Klinker, fliser, træ, glas, stål, maling, tapet m.m. Det er afgørende, at materialernes naturlige udtryk passer i farvernes sammensætning. Nogle leverandører tilbyder et computerprogram til simulering af det færdige rum med valg af forskellige farver og inventar. Det er giver en god fornemmelse af konsekvensen af dine valg.
Hvordan vil du beskrive dit nye badeværelse? Skal det være hyggeligt, smart, stilrent, funktionelt, indbydende, køligt, moderne, retro, klassisk, højteknologisk, lækkert eller…?
Når du har fundet stilen for dit badeværelse, kan du vælge indretning, inventar, armaturer, sanitet og belysning. Igen skal det passe sammen med farvevalg. Det er ikke usandsynligt, at du må justere flere gange for at få det hele til at gå i samme retning mod et samlet udtryk.
Når dit badeværelse er næsten færdigt, kan du overveje, om der er brug for udsmykning i tillæg til det udtryk, som de valgte materialer giver. Det kan måske være en vægdekoration eller dekorative grønne planter, eller du finder noget smuk brugskunst, som også har en praktisk funktion i rummet. Vi er ofte vant til, at alle ting i vores badeværelse er til brug; men måske kan du finde plads til noget, som blot er til glæde for øjet.
Du har valgt stilen for dit nye badeværelse – har du tænkt på, hvordan lyden er i rummet? På grund af de hårde materialer, vi ofte bruger i et badeværelse, vil akustikken i rummet næsten altid være en udfordring – især hvis du ønsker et rum til behagelig afslapning. Tal med en professionel om, hvordan man kan dæmpe rumklangen i rummet. Det er også vigtigt, hvis du ønsker at kunne høre musik, mens du slapper af i et velgørende bad.

J. H. Totalentreprise ApS
Nyholms Alle 48
2610 Rødovre
Telefon: 7070 1822

Det kan være en rigtig god ide, hvis du går ud og leder efter en VVS Hørsholm til dine projekter. Hvis du bor i København, kan du derimod søge på VVS København, hvis det er der, du har brug for det i stedet.

Der er mange ting, du skal tænke på, og jeg vil forsøge at hjælpe dig en smule med denne artikel. Der er nogen VVSere på markedet, der ikke har særlig meget erfaring, og det kan være farligt at vælge disse. Så er der andre, der har været til i 30 år eller mere, og disse vil have set den problemstilling, som du står med før, og du vil derfor vide, at det bliver håndteret af en, der ved, hvad han har med at gøre. Der bliver derved leveret kvalitet, som du ikke skal være bange for lige pludselig ikke holder længere.

Man kunne tale lang tid om, hvor meget bedre det er, hvis man vælger en erfaren VVS i stedet for en, der lige er kommer ind i faget.

En person, der har været i branchen i mange år, vil have det rette udstyr til at udføre opgaven.  Det kan være en dyr omgang at købe alt udstyret på en gang. Når en VVS har været i branchen i mange år, vil han også over en længere tidsperiode have investeret langsomt i værktøjet, så han nu har alt det, der er brug for.

Når du vælger en VVS med meget erfaring, får du god kvalitet. Hvis ikke en person er i stand til at levere varen, vil vedkommende jo heller ikke være i stand til at forblive oppe og kørende i så mange år heller, for det ville bare være en naturlig proces, at vedkommende gik konkurs, hvis der ikke er kunder, der kommer tilbage.

Ved at vælge en VVS i Hørsholm, der har mange års erfaring med de opgaver, der er tale om, er du sikker på, at problemet eller projektet bliver håndteret af en professionel, som kan sikre, at du bliver tilfreds med det resultat, der i sidste ende kommer ud af det.

Hvis du har nogen spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Schyberg, så du kan få en afklaring på, hvad der er brug for. Schyberg vil være i stand at hjælpe dig med det projekt, der er tale om. Schyberg tilbyder nemlig også ejendomsservice i København og omegn, hvis det er det I står og leder efter.

Schyberg VVS Entreprise ApS
Stolbergsvej 5
2970 Hørsholm
Telefon: 70 87 43 04

Der er mange mennesker, der vil bruge ordet psykolog og psykoterapeut uden rigtig at vide, hvad forskellen er på de to.  Mange mennesker er ikke opmærksomme på, at der er ret stor forskel på de to ting.

Det kan dog være en god ide at finde ud af, hvad forskellen er på de forskellige ting, så man bruger de rigtige termer i de rigtige situationer. Når du læser denne artikel, vil det være målet, at du efterfølgende er i stand til at kende forskel på de to og bruger ordene rigtigt.

Når der er noget, der ender på “tri”, er det normalt være noget, der har med medicin at gøre. Inden for psykiatrien vil de altså være i stand til at ordinere medicin, hvis der er tale om mennesker med psykiske lidelser, hvor medicin er nødvendigt.

Er der derimod tale om noget, der ender på “ogi”, betyder dette videnskab. Det er for eksempel psykologi. Det referer til det at studere menneskets psyke. Psykiateren derimod vil medicinsk behandle den problematiske tilstand.

Det at være psykolog eller psykiater er beskyttede titler, der alle kræver mange års uddannelse. Du kan nok godt forestille idg, at det ville være problematisk, hvis man bare kunne gå ud og tildele forskellige mennesker en masse medicin. Det er heldigvis nødvendigt, at man har en masse uddannelse og erfaring inden, at dette er en mulighed. Det er selvfølgelig således, at det kræver forskellig uddannelse at blive psykiater i forhold til at blive psykolog.

Uddannelsesforløbene er forskelligt indrettet.

Der er også noget, som fejlagtigt tror, at psykologer behandler folk, der virkelig har det slemt, mens psykologen behandler dem, der ikke har det så slemt. Dette er dog ikke rigtigt. Man kan godt have det rigtig slemt, men at det bare ikke vil gavne, hvis man medicinerer. De forskellige former for udfordringer kræver forskellige  behandlingsforløb.

Psykologen vil gøre brug af en stribe forskellige former for tests, der vil være med til at fastlægge, hvis der muligvis er personlighedsforstyrrelser eller lignende, der gør sig gældende.

Det kan dog være en god ide at spørge en professionel, når du skal finde ud af, hvad for en form for behandling, der er ønsket. Kigger man derimod på det at være psykoterapeut, så er det igen et helt andet fag, hvor der ikke er den samme beskyttelse over titlen. En psykoterapeut vil dog heller ikke være i stand til at tage sig af de samme ting som en psykolog eller psykiater. En psykoterapeut vil være i stand til at hjælpe med ting såsom parterapi.

Terapi Fyn
Skt. Jørgens Gade 142, 1.
5000 Odense C
71237071

Terapi Fyn
Rødbyvej 12
5700 Svendborg
71237071

At få installeret nye gulve derhjemme er måske en ting, du går og overvejer. Det er dog vigtigt, at du får en tømrer til at installere det, så det bliver gjort ordenligt, og du derved får mest muligt ud af din investering.

Der er mange grunde til, det er bedre, hvis man får en professionel til at klare det. I denne artikel vil jeg tage et nærmere kig på de forskellige grunde bagved.

En god grund til, at du måske bør overveje et trægulv er, at de kan vare et helt liv.Det kommer selvfølgelig også an på, hvor godt du tager vare på det.  Når du står og skal sælge dit hus, er det også et godt salgsargument, at de ikke skal ud for at skifte gulv lige med det samme.

Der er også mange forskellige muligheder, når det kommer til trægulve. Det kommer fuldstændig an på, hvilken stemning, du godt kunne tænke dig at skabe i dit hjem. Det er selvfølgelig noget, du skal overveje, så du træffer det rette valg.

Alle træer er også individuelle, og dit gulv vil derfor få et særligt præg, der er unikt til lige præcis dit hjem.

Det er også nemt at holde et trægulv rent.  Hvis det bliver beskadiget, er det nemt at slibe det ned, og så har du endnu en gang et flot gulv.

Når du får en tømrer til at komme og lægge det, ved du, at det bliver udført af en professionel, der har styr på sit fag. Det vil blive gjort korrekt, og du kan være glad for resultatet mange år frem i tiden.

Det er dog vigtigt, at du sørger for at finde den rette tømrer til opgaven. Du skal dels finde en, der er til at betale, men det skal også være et firma, hvor du ved, det er kvalitet, der vil blive leveret. Det er derfor altid en god ide at gå online og undersøge firmaet, inden man beslutter sig for at ansætte dem. Så vil du være sikker på, det bliver et meget forløb, der i sidste ende kommer ud af det. Det er ikke sjovt at ligge og kæmpe med at få det hele til at fungere, bare fordi man har været lidt for hurtig i sin undersøgning af de forskellige muligheder.

Får du et tømrer tilbud vil du også være sikker på, du ikke i sidste ende kommer til at betale markant mere, end du havde håbet på.

Frederiksberg Tømreren
Niels Ebbesens Vej 7
1911 Frederiksberg
telefon 40795060

Er du igang med at undersøge tandlæger i Odense? Det kan måske være, det er et kosmetisk indgreb, du håber at få lavet. Ved at læse videre her, kan du få noget mere indsigt i, hvordan du kan gøre din søgen mere effektiv og målrettet.

Med en kosmetisk tandlæge vil der blive fokuseret på det æstetiske ved din mund. Det kan være alt lige fra at få rettet dine tænder, så de bliver mere lige og ser mere organiseret ud. Det kan dog også være andre ting såsom tandblegning, der er tale om.

Du skal dog vide, at det ikke er alle tandlæger, der leverer kosmetisk tandpleje, så hvis det er det, du er på udkig efter, skal du finde en tandlæge, der tilbyder det.

Det er altid vigtigt, at du finder en pålidelig tandlæge, som har været i branchen i flere år, så du er sikker på, det er kvalitetsarbejde du vil få. Ved at gøre dit hjemmearbejde vil du forbedre dine chancer for, at du kommer ud med lige præcis det resultat, du altid har ønsket dig.

Hvis du får udført kosmetisk arbejde, kan du ende med at forbedre dit smil, og det vil så smitte af på dig selv, dine omgivelser osv, når du smiler mere, end det måske er tilfældet i øjeblikket. Du vil fremstå mere udadvendt og imødekommende, når du ikke holder dit smil tilbage.

Du skal dog være skeptisk i din søgen. Du kan ikke stole på alle, og en tandlæge kan potentielt lave rigtig meget skade, hvis der ikke bliver udført et godt stykke arbejde, og så skal du ligge og bruge en masse tid på at rette op på skaden, hvilket også kan være en dyr fornøjelse.

En tandlæge skal også agere som rådgiver. De skal være der, når du har brug for at vide, hvad der vil give den bedste løsning. Det er dem, der sidder med ekspertisen. Find derfor altid ud af, hvad deres tidligere patienter siger om dem. Det kan du gøre ved at gå ind på sider såsom Yelp, Google Plus eller Facebook, hvor der er mange, der aktivt poster anmeldelser, når de har haft en god eller en dårlig oplevelse.

Det er dog vigtigt, at du sikrer dig, at det er rigtige anmeldelser, der er lagt ud på internettet. Det kan godt være, det ikke er rigtige anmeldelser, der er tale om, da tandlægerne måske kan se en interesse i at have gode anmeldelser, der bliver lagt op. Derfor skal du overveje, om de er rigtige eller ej. Hvis der fx kun er lagt anmeldelser op på et tidspunkt snarere, end de er spredt ud, kan det være et tegn på, at der er noget galt. Desto flere anmeldelser, der er, desto bedre.

Tandlægeselskabet Karen Juel Nissen ApS
Skt. Anne Plads 2, 2
5000 Odense C
66128695

Der er forskellige måder at opnå et flot, hvidt tandpastasmil på. Først og fremmest fremkommer dette tandpastasmil, hvis man fra barnsben har passet godt på sine tænder og børstet disse godt dagligt. Dette må gerne være kombineret med, at man hverken har røget eller indtaget alt for mange sukkersøde og syreholdige produkter. Er ens tænder med alderen blevet en smule misfarvede, er der dog stadigvæk mulighed for at få et kridthvidt tandpastasmil. Dette kan ske ved hjælp af en tandblegning. En tandblegning kan man både få som hjemmeblegning, men også hos tandlægen i Kongens Lyngby bymidte, hvilket kaldes en klinikblegning.

Hjemmeblegning

Hvis man beslutter sig for en hjemmeblegning, er det dog stadigvæk nødvendigt med et møde med sin tandlæge. Tandlægen skal nemlig udarbejde 2 tandskinner, som passer perfekt til patientens tænder. I disse tandskinner anbringes der noget gelé, der har en blegnende effekt. Tandskinnerne anbringes på tænderne 2 timer dagligt i en periode på 7 – 12 dage. Dette interval er dog kun et estimat. Behandlingen kan både vare længere eller kortere tid, afhængigt af det ønskede resultat.
En hjemmebehandling har både fordele og ulemper. Fordelene er, at en hjemmebehandling er mere skånsom mod tænderne end en klinikbehandling. Behandlingerne ligner egentlig hinanden meget i deres fremgangsmåder, men ved klinikbehandlingen er blegegeléen mere koncentreret, og dette slider mere på mundtøjet. Dog betyder det også, at en klinikbehandling er væsentligt hurtigere overstået.
En anden fordel ved hjemmeblegning er, at efter første hjemmebehandling er denne løsning markant billigere. Dette skyldes, at man efter én behandling har fået konstrueret tandskinnerne, og disse kan sagtens genbruges.
Ulemperne ved en hjemmeblegning: Det tager lang tid, og man er ikke konstant ledsaget af en fagmand, der kan se, om behandlingen forløber planmæssigt.

Klinikblegning

En klinikblegning foregår hos tandlægen i Lyngby og er, modsat en hjemmeblegning, yderst hurtigt overstået. Den forløber ved, at patienten får smurt noget gelé, der har en blegende effekt, på tænderne. Herefter skal denne gelé sidde på tænderne i 1 times tid, mens en UV-lampe lyser på geléen. Efterfølgende fjernes geléen af tandlægen, og patienten har nu blege, hvide tænder.
En åbenlys fordel ved denne behandling er, at det går lynhurtigt, og at det har en synlig effekt med det samme. Ulemperne er, at den blegende gelé, der bruges, er temmelig koncentreret og stærk, og den kan faktisk give ætsninger, hvis den kommer i berøring med tunge, tandkød eller læber. Dette, sørger dygtige tandteknikere dog for, ikke bliver aktuelt. Derudover vil man ofte kunne mærke en svag smerte i tænderne i en kort periode efter behandlingen. De vil føles ømme og følsomme.

Mangler du en professionel og kvalitetsbevidst maler i Københavnsområdet, er Malerfirmaet Sommerlund et godt sted at kigge hen. Malerfirmaet Sommerlund er nemlig ikke alene et kvalitetsbevidst malerfirma, men også et bredt orienteret firma, der gerne tager opgaver som hovedentreprenør og dermed som ansvarlig for alle dele af dit byggeprojekt.

Alle former for malerarbejde
Malerfirmaet Sommerlund tager gerne alle former for malerarbejde og dertilhørende rådgivning. Derfor skal du ikke tøve med at kontakte os, hvis du har et særligt eller specielt projekt. Vi er altid med på at undersøge, hvordan vi når frem til den bedste løsning af netop din opgave. Vores malersvende er alsidige, dygtige og ikke mindst kvalitetsbevidste, og derfor kan du altid regne med de højeste standarder for det arbejde, som Malerfirmaet Sommerlund udfører.

Malerfirmaet Sommerlunds specialer
Selvom vi påtager os alle former for maleropgaver og gerne mere end det, har vi de seneste år særligt specialiseret os indenfor en række opgaver indenfor malerfaget, der især drejer sig om renovering. Vi er eksperter i renovering af trappeopgange, facader, vinduer, kontorer og lejligheder. Derudover sørger vi også for almindelig vedligeholdelse, der fremkommer i forbindelse med arbejdet. Fællesnævneren for denne type opgaver er den kvalitet og finish, der kræves for at få noget, der bærer mærkerne af det almindelige hverdagsliv gennem årene til at fremstå flot og vedligehold, men med respekt for det oprindelige udtryk.

Fraflytning af lejligheder
At flytte er både en fornøjelse og en forbandelse. For lige så spændende og inspirerende det kan være at flytte ind i en ny og spændende lejlighed, lige så irriterende kan det være, at skulle istandsætte og male en lejlighed man fraflytter og egentlig føler man er færdig med. Malerfirmaet Sommerlund udfører rigtig mange opgaver, der omhandler fra- og tilflytning. Derfor kan vi spare dig for al besværet. Den typiske proces er, at alt skal males. Det vil sige både vægge, lofter og træværk. Ofte vil en gulvafslibning også være nødvendig, og det påtager vi os også gerne i samarbejde med vores erfarne gulvmand.

Erfaring tæller
Malerfirmaet Sommerlund har erfaring indenfor en bred palet af malerfagets opgaver. Vi har eksisteret siden 2003 og har derfor også mere end ti års erfaring på det københavnske marked. Det betyder, at vi kender til alle de særlige omstændigheder, der er en del af maler- og renovationsarbejde i en større by. Vi samarbejder både med privatkunder, virksomheder og boligselskaber og sætter en ære i at have tilfredse kunder hver gang.

Malerfirmaet Sommerlund Aps
Livjægergade 33
2100 København Ø
Telefon: 20 16 17 86

Du behøver hverken at gå ud og bruge alle dine penge på hættetrøjer, at lave grafitti eller at hænge i byens undergrund for at skate. Du behøver heller ikke at interessere dig for hverken historien bag skating eller de tricks, man kan lave. Skating er nemlig ikke kun spændende fordi, det giver så store kunstneriske og tekniske muligheder – det er også et virkelig godt bud på effektiv motion, fortæller indehaveren af den gode skateboard shop.

Hvad der umiddelbart fænger mange ved skating som motion, er farten. Både på rulleskøjter og board kan du komme op på mange kilometer i timen, så på den måde kan du få et adrenelinkick, der muligvis for dig til at glemme, at du faktisk er i gang med hård træning. For skating er hård træning. Er boardet dit fortrukne instrument, kan du have god samvittighed efter, du har øvet dig på tricks. Skating kan nemlig sammenlignes med en hård omgang styrketræning. Fordelene ved skating er omtrent de samme som dem, du opnår ved at vælge spinning i fitnesscenteret.

Selv hvis du ikke har mod på at lave svære, kunstfærdige tricks, er der stadig motion at hente på boardet. Ved bare at køre frem af på et skateboard har forskere nemlig bevist, at man forbrænder mellem 8 og 12 kalorier i timen – så skater man i bare en time om dagen, bliver det hurtigt en hel del.

Med boardet for du trænet næsten alle muskler. Benmusklerne giver næsten sig selv, men også ryggen og mavemusklerne vil blive trænet. Så vil du være klar til sommerens strandture, kan du med fordel hoppe på boardet.

Dog er skøjterne også et godt bud på motion, især hvis du vil i form. For modsat boarding, som bedre kan sammenlignes med styrketræning, kan rulleskøjtning sammenlignes med konditræning. Du for her pulsen op, og det er derfor ideelt til hvis, du vil tabe dig. Rulleskøjtning er en glimrende sport, hvis du ofte pådrager dig skader, for den er meget skånsom mod ankler og knæ. Når du er blevet dygtig til at rulle, kommer du til at få ligeså god træning ud af en rulletur, som du ville få af en løbetur, så det er bare med at komme i gang. Rulleskøjtning er ikke kun konditræning – det styrker også både mave – og rygmuskler, og kan derfor supplere din øvrige styrketræning.

Så skating kan være vejen frem, hvis du skal i form, og du synes motion er kedeligt – for hvem synes ikke, det er sjovt at suse af sted, måske lave tricks og konkurrere i fart med sig selv fra sidste uge?

BNA Boardshop
Søndre Jernbanevej 14
3400 Hillerød
Tlf: 20227747

Når vinteren er over os, er der få ting, der gør det sværere at stå ud af sengen om morgenen end tanken om et sengevarme fødder på et koldt badeværelsesgulv. Modsat er der ikke mange små hverdagsfølelser, der er bedre end lune fødder. Og heldigvis er det relativt simpelt at slippe for de kolde fødder og få de lune. Det kræver udelukkende at du får indlagt gulvvarme. Og faktisk er følelsen af lune fødder ikke den eneste fordel, du kan få ud af gulvvarme. Gulvvarme er nemlig samtidig en måde at få frigjort vægplads ved at undgå vægmonterede radiatorer i hjemmet. I dette indlæg vil vi sammen med den gode vvs service i københavn gennemgå plusser og minusser, du bør tage med dig videre hvis du står overfor at skulle renovere dit badeværelse.

Professionel installation eller gør-det-selv
Tanken om at installere gulvvarme er for mange overvældende. Det lyder som et stort arbejde, hvis hele gulvet skal fjernes og genlægges. Og hvad er det egentlig loven siger? Det er klart, at det ikke bare tager en eftermiddag at installere gulvvarme, men det er samtidig heller ikke umuligt. Med den rette hjælp og vejledning vil de fleste kunne gennemføre de fleste aspekter af et gulvvarmeprojekt alene. Alligevel er der dog grænser. For ligesom med mange andre traditionelle VVS-opgaver, skal en professionel konsulteres. Ifølge loven skal man altid sørge for, at en autoriseret VVS’er udfører de tekniske installationer. Dette er under alle omstændigheder vigtigt, fordi eventuelle fejl kan være alvorlige og man risikerer også, at forsikringen ikke dækker i tilfælde af skader.

Hvad med energien?
Gulvvarmeanlæg kan varierer meget i pris. En række faktorer bestemmer nemlig, om gulvvarmen bliver dyr i drift, eller forbruget kan modereres. Først og fremmest er det altid en god ide, at sørge for ordentlig isolering i huset. Da gulvvarme distribuerer varmen jævnt i hjemmet, vil enhver utæthed eller mangelfuld isolering hurtigt sende varmeregning opad. Dette kan heldigvis begrænses og ligefrem undgås med et gennemsyn og forbedring af hjemmets isolering. Et sådant eftersyn vil under alle omstændigheder oftest være en god ide for både din egen pengepung og miljøet. Udover isolering er der især en faktor, der bestemmer, hvorvidt din varmeregning skyder i vejret eller ej. Der er nemlig stor forskel på, om du vælger gulvarme baseret på el, eller gulvvarme baseret på vand. Elvarme i gulvet vil selvsagt påvirke elregningen og kan derfor blive særdeles dyrt. Til gengæld vil vandbaseret elvarme, der tilsluttes for eksempel fjernvarmen ikke være nær så dyr. Gulvvarme baseret på el kan være op til tre gange så dyrt som gulvvarme baseret på vand og tilsluttet dit fjernvarmeanlæg. På energitjenestens hjemmeside, kan du finde priser på de forskellige energikilder.

VVS i København
Kompagnistræde 33
1208 København K
Tlf.: 70 87 42 60

Hypnose – myter og fakta

Der er mange myter forbundet med hypnose og hypnoterapi. Du har sikkert hørt nogle af dem – og måske tror du også på dem. Problemet med myterne er, at det gør det svært for mange at stole på hypnose. Og mange af dem, der kunne have stort udbytte af hypnose, går derfor glip af den mulighed.

Hypnotisøren styrer dig ikke

En af de mest udbredte misforståelser er, at hypnotisøren kan få en person til alt. Men det er meget langt fra sandheden. Selv om vi er i hypnose, har vi stadig kontrol over vores tanker og handlinger. Så hvis du normalt rapper som en and eller gør som en hund, så vil du sikkert også gøre det under hypnose, men ellers ikke!

En anden myte handler om, at mange tror, at de under hypnose automatisk vil begynde at fortælle alle deres hemmeligheder – at de overhovedet ikke har nogen kontrol over, hvad der kommer ud af deres mund. Det er bestemt heller ikke sandt. Du fortæller kun hemmeligheder, hvis du selv ønsker det.

Vi er i hypnose hver dag

Hypnose er faktisk en naturlig tilstand, som du befinder dig i adskillige gange om dagen, uden at du dog er klar over det. Når du for eksempel er helt fordybet i en god bog eller en spændende film, befinder du dig i en form for hypnose eller trance, hvor alt andet bliver lukket ude. Når du er i hypnose hos hypnotisøren, kommer du også i en form for afslappet trance, hvor alt andet bliver lukket ude, mens du og hypnotisøren fokuserer på arbejdet med din underbevidsthed.

Det er samtidig også din underbevidsthed, der beskytter dig mod at gøre noget, du ikke vil. Så derfor vil en hypnotisør ikke kunne få dig til at gøre noget mod din vilje.

Du skal selv ville det

Mentale ændringer er ikke noget, der sker fra det ene øjeblik til det andet. Og derfor er hypnose heller ikke en hurtig løsning, der kan ændre alt i løbet af en times tid. Det er en meget effektiv terapiform til at ændre specifikke tankemønstre og handlinger, men det kræver arbejde og tid.

Hypnose virker også kun, hvis du er modtagelig for ændringer og selv er indstillet på det. Så hvis det for eksempel kun er din kone eller mand, der ønsker, at du skal stoppe med at ryge, vil du næppe få meget ud af hypnose, før du også selv er indstillet på og parat til at ville stoppe med rygning.

New-You
Vester Voldgade 86, 1
1552 København V
Tlf.: 29 71 41 90